martes, 5 de noviembre de 2013

I haven't good sensations...


     Como bien dice el título de la entrada, no tengo buenas sensaciones en las piernas. Son pequeñas molestias en las piernas y pesadez al terminar de hacer algo con ellas. No se a que se debe. Estando así, no voy a llegar con la seguridad que merece una prueba de larga distancia, pero ya vamos a ir de todas todas.
La verdad es que ya me he enfrentado a este malestar antes, pero no antes de una prueba de tantos kilómetros que no he corrido nunca. Y lo que más me intriga es no saber el por qué, de donde viene esto y a qué se debe. ¿Puede ser que mi cuerpo me esté pidiendo parar un tiempo? ¿Puede que necesite más caña? ¿Puede que esté actuando el "enanito comididad"? ... No lo se, pero, a no ser que los molestias se conviertan en dolores durante el trascurso de la semana o durante alguno de los 2 próximos días de entrenamiento, no voy a anular la participación en la prueba.

De todas maneras, hoy he decidido que la semana que viene la voy a dedicar a recuperación, a toma de decisiones y a intentar practicar deportes de poco impacto en las rodillas, sin importar el resultado del domingo. Porque al fin y al cabo, la vida sigue y hay que ver más allá.

   Y en el segundo entrenamiento de la semana, he hecho un poco de sesión de gimnasio con un poco de bicicleta elíptica. Se que debía correr, pero las cintas estaban todas ocupadas y el tiempo lluvioso-nublado que había por la mañana, no motivaba a correr. Los resultados obtenidos han sido:

Sesión de gimnasio:
  • 40 minutos de duración.
  • 95 kilocalorías consumidas.
  • 90 ppm medias durante todo el ejercicio.
  • 6,3 gramos de grasa quemados.
Bicicleta elíptica:
  • 45 minutos de duración.
  • 12,52 kilómetros recorridos
  • 277 kilocalorías consumidas.
  • 124 ppm medias durante todo el ejercicio.
  • 13,7 gramos de grasa quemados.
      Solo quedan 2 días para preparar un poco más a las piernas a lo que les espera, para luego estar 2 días de descanso e incertidumbre de qué pasará,... Pero siempre haciendo que los días sumen

Muchas gracias por vuestra paciencia, gracias por seguirme  y por dedicarme parte de tu tiempo. 

See you soon. Bye Bye.

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